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最近始めたこと

スクワット。





なんだか足の筋肉量が落ちてるような、弱ってるような気がしたから。






で、朝晩20回ずつ。









‥少ないって?





たった20回でも、やり始めた時は、ヨロヨロしたんだって。
(@_@)





もちょっと慣れたら、少し増やす








かも。
(^-^)ゞ

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

なこちゃんのスクワット姿は想像できませんが(^_^;)

cloverそらさん
ただただ、
しゃがむ→立ち上がる→…
を繰り返してるだけですけどねhappy01

確かに・・・
なこさんのスクワット姿は
想像できませんね(^^)

cloverせんぱいさん
想像してくれとは言わないけど(笑)、なんでそんなに想像できないのか、私にはワカリマセ~ン。
(?_?)

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